Stillheten emellan varven

Download PDF

En yoga-lärare som heter Chris Chavez beskriver hur man i en hektisk vardag måste ta vara på lugnet som finns där trots att man ibland kanske inte tycker att det finns något lugn.

Han tog en flaska och kastade upp den i luften, fångade den, kastade den igen, fångade den.. osv. Vad händer med flaskan frågade han deltagarna? Jo, det finns en rörelse upp och det finns en rörelse ner. Mitt emellan dessa två rörelser så måste det finnas en vändpunkt där inget händer. Även om det är för en kort stund så finns den där och det är upp till varje person att hitta dessa brytpunkter och stillhet i livet.

Posted in Familjeliv och vardag, Ö-liv | 2 Comments

Smyckes-tillverkning

Download PDF

Om någon undrar var jag håller hus så kan jag lugnt informera om att jag fortfarande finns här 🙂 Dygnets timmar har inte räckt till till bloggen och det beror på att jag har fått en order på 15 halsband och 15 armband i snäckor och seaglass så det har hållt mig ganska upptagen. De ska vara klara på fredag morgon så jag har jobbat som en liten tomtenisse till sent på kvällarna.

Det blev inga snygga foton på smyckena men här är ett smakprov på vad jag har sysslat med. Det som är lite jobbigt är att vissa av smyckena skulle jag helst vilja behålla själv.

Tillbaka till verkstaden… Får se om jag tar mig ut därifrån (eller in, ska det nog heta, eftersom jag sitter ute) innan midnatt!

Posted in Havsglas / Seaglass, Inspiration, pyssel och tips | Leave a comment

Kombinera Florida med ö-liv på Bahamas

Download PDF

Det är många som kontaktar mig på bloggen angående att kombinera semester i Florida med en avstickare till Bahamas. Var ska man lägga den mesta av tiden och vart ska man åka? Det är förstås omöjligt för mig att svara på eftersom jag inte vet vilka behov som styr men det man måste fråga sig innan semestern är: “Vad vill vi ha?” Vår ö Guana Cay och turiststäderna i Florida skiljer sig oerhört mycket ifrån varandra. För att förstå så ska jag åskådliggöra det i bilder.

Vill man ha det så här:

Eller så här:

Vill man ha det så här:

Eller så här:

Hur vill du bo?

Vill man bo så här:

Eller så här:

Ganska viktiga frågor på semestern.

Svarar du med de första bilderna efter varje fråga – åk till Florida.
Svarar du med de andra bilderna efter varje fråga – åk till Guana Cay, Bahamas.

Vill man shoppa, och ha ett stort utbud av aktiviteter och underhållning, då ska man förstås åka till Florida.

Vill man ha lugn och ro, kanske snorkla, dyka eller surfa och bara bada och lapa sol, ja då ska man åka till Guana Cay.

Det man ska komma ihåg om man väljer att åka till Bahamas, är att det finns många öar. De större öarna på Bahamas: Paradise Island/Nassau och Grand Bahama/Freeport är storstäder. På dessa ställen är atmosfären inte som den är här på vår lilla Guana Cay.

Hoppas att det hjälper någon i resplanerna. Vill man åka till Guana Cay på Bahamas och vill ha hjälp med att fixa boende så är det bara att skicka iväg ett mail till mig. 🙂

Titta också gärna in på “vanliga frågor och svar” om att semestra här.

Posted in Bahamas - lite fakta och ganska mycket åsikter, Semestra på Bahamas | 5 Comments

Hemma bäst

Download PDF

Äntligen hemma igen efter Florida resan. ÄNTLIGEN! Efter ett par dagar i den hektiska trafiken i Florida så känner jag att jag snabbt får nog! Även om träningen var super-bra så blir jag allergisk mot att ha bilar runt omkring mig hela tiden när man ska någonstans. Klaustrofobi får jag då. Jag känner mig instängd. Jag ska berätta mer när jag orkar, nu ska jag sova och bara lyssna på naturens ljud, tack och lov.

Posted in På resande fot | 2 Comments

På Pilates-resa

Download PDF

Boynton Beach, Florida.

Jag har just anlänt hit och ska spendera fyra dagar med så mycket Pilates träning det bara går att få in på “Pilates of Palm Beach”. Jag antar att jag kommer att ha lite träningsvärk de närmsta dagarna.

Posted in På resande fot | Leave a comment

Allt på samma gång

Download PDF

Så här trevligt besök har vi haft. Jättekul!

Det har inte funnits så mycket tid över till någonting. Allt verkar hända på en och samma gång. För det första så har jag fått erfara hur det är att ha “jour” för jämnan. Jag har nästan inga fasta arbetstider utan måste slänga mig iväg så fort någon ropar efter Yoga, Pilates, Sjukgymnastik, Gravidmassage och annat. Lite jobbigt att ha det så eftersom det blir svårt att planera sin fritid överhuvudtaget. Dessutom så verkar det som reparationer i vårt hem bara ramlar över oss på en och samma gång och idag när jag vaknade så var det en mindre sjö på golvet på toaletten. Det var toaletten som läckte så det var bara att börja ringa runt till alla fixar-gubbar och se vem som kunna hinna hit först.

Vi har också blivit anfallna av flygande myror i vårt hem och i morgon ska någon specialist på det komma hit och lägga ut något bete till myr-drottningen (eller vad 17 hon nu heter) så att hon och hennes arbetslag kolavippar.

Fönster nummer två har nu också vägrat att stänga sig så nu har vi två fönster som vi måste spika igen för att kunna sätta på luftkonditioneringen. Det är en fönsterdel till en vev som stänger fönstret som vi måste beställa och byta ut. Naturligtvis så har det som över en natt blivit gassande hett så att fönstren måste fungera för att kunna få det lite svalt inomhus.

Sen la torktumlaren av! Den torkar ingenting längre och visst kan jag hänga ut tvätten men problemet är att solen bleker kläderna i raketfart och man får mindre snygga solränder på kläder som inte är vita. Nu skulle vi ju kunna gå omkring i vita kläder men nu är det så att vårt vatten innehåller rost så när man tvättar vita kläder så blir de brunfläckiga efter en tvätt. Så vi har tre val: Att ha brun/vita kläder, att ha färgade kläder med solblekta ränder på eller helt enkelt att ta på oss blöta kläder. Vad väljer vi? Ingen aning än. Förresten så pajade också pumpen som sitter i marken så vi hade inget vatten att tvätta i. Problemet var löst, det fick bli att gå i smutsiga kläder ett tag. Nu har vi fått tag på en ny pump och den suger upp en gallon (3.8 liter) på 7 minuter.

Nu planeras en ny jobbresa. Jag ska till West Palm Beach på söndag för att gå så många Pilates pass som möjligt på fyra dagar för att lära mig mer om utrustningen som vi har och inhämta en bredare “övningsbank”. Hit ska jag.

Posted in Familjeliv och vardag, Ö-liv | Leave a comment

Vattendroppar

Download PDF

Nu har släkten åkt hem till Sverige igen och jag ska dela med mig av lite bilder. Det här är mina bröder som skvätter härliga droppar på stranden i Treasure Cay.

Posted in Familjeliv och vardag | Leave a comment

Läskiga sår, tuppkam och lite trevligt besök

Download PDF

Det har återigen blivit en tur till läkaren med sonen (5 år). Den här gången har han ett infekterat knä som naturligtvis blossar upp på helgen här klinikerna i Marsh Harbour är stängda. Lyckligtvis har jobbet ett litet förråd med mediciner och efter samråd med läkare så fick vi tag i rätt antibiotika så att sonen kunde få det under helgen. Det kom nämligen otrevligt var ur såret och till min förskräckelse så började såret även bli svart! Idag har vi varit till läkaren för uppföljning och han tyckte att det går mot rätt håll och såret ser bättre ut än vad det gjorde på de bilder som jag skickade till honom under helgen.

Nu är jag trött på kliniker av allehanda slag och hoppas att vi slipper fler besök. Under en ganska kort period så har sonen spräckt läppen och fått tre stygn, fått ett mystiskt bett på benet, fått en lös tand (tandläkarbesök) som nu har ramlat ut och så nu detta infekterade knä. Under tiden har dottern också fått någon hudinfektion så det blev en tur till kliniken igen. Inga fler mystiska sår eller olyckor tack!

Sonen ser nu ut att passa i en sjörövarfilm med sitt ärr på läppen, ena framtanden borta och svullet knä. Jag ska lägga till att maken friserade till en mohawk (tuppkams-frisyr) på sonen och det passar hans personlighet ganska bra just nu. Skolans fröken tycke nog att det var mindre passande men det låtsas vi inte fatta. Sonen gillar frisyren och det gör vi med!

Som tur är så har vår vardag förgyllts av den svenska släkten som är här på besök. De är här i några dagar till för att sedan styra kosan mot Sverige igen.

Posted in Familjeliv och vardag, Ö-liv, Ö-livsproblem | 2 Comments

Far, jag kan få upp min kokosnöt!

Download PDF

Vi har fått efterlängtat besök ifrån Sverige!

Släkten ifrån Sverige har förgyllt vår närvaro de senaste dagarna så vi har levt i nuet och bara njutit av att ha dem här. Mina bröder är mästare på att se efter sina systerbarn och jag är imponerad över deras tålamod. Vi har varit på stranden och lapat sol och badat, lagat mat, åkt golfbil, silat sand mellan tårna och levt vanligt lugnt ö-liv. Bröderna fick prova på att öppna kokosnötter och det gick även om det är ett litet slit. Vi har rivit kokoskopran och ska göra en smaskig efterrätt av det. Vad det blir för efterrätt, det får vi se när vi har orkat att riva allt. Man ska ju vila lite emellanåt också.

Posted in Familjeliv och vardag, Kokosnötter | 5 Comments

Ägg-jakt

Download PDF

Snacka om ägg-jakt! Jag har nog aldrig sett så mycket barn på Nippers. De små barnen fick leta ägg i sanden.

De större barnen och vuxna fick bege sig ut i havet med fina priser som väntade på havets botten.

God fortsättning på påsken!

Posted in Ö-liv | Leave a comment